An die Hanteln, Ladies – Project You
Polar - KRAFTTRAINING FÜR LÄUFER*INNEN Endlich richtig Laufen! Dazu gehört auch das passende Ausgleichstraining. Und ganz weit oben steht dabei das Krafttraining. Doch wie geht Krafttraining für Läufer*innen richtig? 👉Integriere mindestens 1-3x/Woche
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